紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -10℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
晴 | -11℃ ~ 10℃ | 无持续风向转西风 | <3级 |
| 2025年12月18日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ 10℃ | 西南风转西风 | <3级 |
甘南州卓尼今天天气：http://tianqi.jindian365.com/zhuoni
2025年12月16日卓尼天气：晴，气温-10℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月17日卓尼天气：晴，气温-11℃ ~ 10℃，无持续风向转西风<3级
2025年12月18日卓尼天气：晴，气温-12℃ ~ 10℃，西南风转西风<3级
2025年12月19日卓尼天气：晴，气温-12℃ ~ 15℃，西南风<3级
2025年12月20日卓尼天气：多云，气温-10℃ ~ 11℃，东北风转东风<3级
2025年12月21日卓尼天气：小雪转晴，气温-12℃ ~ 2℃，西南风<3级
2025年12月22日卓尼天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，南风转西南风<3级