紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | 4℃ ~ 10℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |  |
晴转多云 | 5℃ ~ 10℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
多云转晴 | 5℃ ~ 14℃ | 北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：http://tianqi.jindian365.com/yizhang
2026年01月31日宜章天气：多云，气温4℃ ~ 10℃，北风转<3级
2026年02月01日宜章天气：晴转多云，气温5℃ ~ 10℃，北风<3级
2026年02月02日宜章天气：多云转晴，气温5℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年02月03日宜章天气：晴，气温7℃ ~ 19℃，西风转北风<3级
2026年02月04日宜章天气：晴转多云，气温10℃ ~ 23℃，北风<3级
2026年02月05日宜章天气：多云转小雨，气温12℃ ~ 23℃，西南风转北风<3级
2026年02月06日宜章天气：小雨，气温7℃ ~ 14℃，北风转东北风<3级