紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月16日（星期二) | |
多云 | 8℃ ~ 15℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) |   |
阴 | 8℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月18日（星期四) | |
阴 | 5℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
铜仁沿河今天天气：http://tianqi.jindian365.com/yanhe
2025年12月16日沿河天气：多云，气温8℃ ~ 15℃，无持续风向转<3级
2025年12月17日沿河天气：阴，气温8℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月18日沿河天气：阴，气温5℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月19日沿河天气：多云转阴，气温5℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2025年12月20日沿河天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月21日沿河天气：小雨，气温6℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2025年12月22日沿河天气：小雨，气温5℃ ~ 11℃，无持续风向<3级