紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
多云 | 1℃ ~ 10℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) |   |
阴转晴 | 2℃ ~ 10℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
多云 | 5℃ ~ 12℃ | 东北风转东风 | <3级 |
邵阳双清今天天气：http://tianqi.jindian365.com/shuangqing
2026年01月31日双清天气：多云，气温1℃ ~ 10℃，东北风转<3级
2026年02月01日双清天气：阴转晴，气温2℃ ~ 10℃，东风转东北风<3级
2026年02月02日双清天气：多云，气温5℃ ~ 12℃，东北风转东风<3级
2026年02月03日双清天气：多云，气温6℃ ~ 16℃，东风<3级
2026年02月04日双清天气：多云，气温7℃ ~ 15℃，东风<3级
2026年02月05日双清天气：小雨转中雨，气温9℃ ~ 16℃，南风转北风<3级
2026年02月06日双清天气：小雨转晴，气温4℃ ~ 11℃，东北风<3级