紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | 3℃ ~ 18℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | 5℃ ~ 18℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
晴 | 9℃ ~ 20℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
永州宁远今天天气：http://tianqi.jindian365.com/ningyuan
2025年12月15日宁远天气：晴，气温3℃ ~ 18℃，东风转<3级
2025年12月16日宁远天气：晴，气温5℃ ~ 18℃，南风转东南风<3级
2025年12月17日宁远天气：晴，气温9℃ ~ 20℃，西南风转东北风<3级
2025年12月18日宁远天气：晴，气温7℃ ~ 19℃，东北风<3级
2025年12月19日宁远天气：多云转晴，气温8℃ ~ 18℃，东北风转东风<3级
2025年12月20日宁远天气：晴，气温11℃ ~ 22℃，西北风转东北风<3级
2025年12月21日宁远天气：小雨，气温10℃ ~ 24℃，东北风<3级