紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -4℃ ~ 10℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
晴 | -4℃ ~ 10℃ | 北风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2025年12月18日（星期四) | |
晴 | -4℃ ~ 12℃ | 北风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
日喀则聂拉木今天天气：http://tianqi.jindian365.com/nielamu
2025年12月16日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，无持续风向转<3级
2025年12月17日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，北风转无持续风向5-6级转<3级
2025年12月18日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，北风转无持续风向5-6级转<3级
2025年12月19日聂拉木天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，东风转无持续风向5-6级转<3级
2025年12月20日聂拉木天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2025年12月21日聂拉木天气：晴，气温-2℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2025年12月22日聂拉木天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，无持续风向<3级