紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月15日（星期一) | |
多云 | 5℃ ~ 18℃ | 南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
多云 | 7℃ ~ 20℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
多云 | 5℃ ~ 16℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：http://tianqi.jindian365.com/jingzhou
2025年12月15日靖州天气：多云，气温5℃ ~ 18℃，南风<3级
2025年12月16日靖州天气：多云，气温7℃ ~ 20℃，南风转北风<3级
2025年12月17日靖州天气：多云，气温5℃ ~ 16℃，北风<3级
2025年12月18日靖州天气：多云，气温5℃ ~ 17℃，南风<3级
2025年12月19日靖州天气：多云转小雨，气温11℃ ~ 22℃，南风<3级
2025年12月20日靖州天气：小雨，气温4℃ ~ 15℃，北风<3级
2025年12月21日靖州天气：阴，气温4℃ ~ 9℃，北风<3级