紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年12月15日（星期一) | |
多云 | 3℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) |  |
阴转多云 | 3℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) |  |
晴转多云 | 3℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
恩施建始今天天气：http://tianqi.jindian365.com/jianshi
2025年12月15日建始天气：多云，气温3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2025年12月16日建始天气：阴转多云，气温3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月17日建始天气：晴转多云，气温3℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月18日建始天气：晴，气温2℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2025年12月19日建始天气：晴转多云，气温8℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2025年12月20日建始天气：小雨，气温6℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2025年12月21日建始天气：小雨，气温3℃ ~ 12℃，无持续风向<3级