紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ 1℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 1℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) |  |
晴转多云 | -9℃ ~ 3℃ | 无持续风向 | <3级 |
西宁湟中今天天气：http://tianqi.jindian365.com/huangzhong
2026年01月31日湟中天气：晴，气温-11℃ ~ 1℃，无持续风向转<3级
2026年02月01日湟中天气：晴，气温-11℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年02月02日湟中天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年02月03日湟中天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年02月04日湟中天气：多云，气温-10℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年02月05日湟中天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年02月06日湟中天气：晴，气温-12℃ ~ 2℃，西北风转无持续风向5-6级转<3级