紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -12℃ ~ 6℃ | 西风转 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) |  |
多云转晴 | -16℃ ~ 6℃ | 西北风转南风 | 3-4级转<3级 |
| 2025年12月18日（星期四) | |
晴 | -15℃ ~ 9℃ | 南风 | <3级 |
黄南州河南今天天气：http://tianqi.jindian365.com/henan
2025年12月16日河南天气：晴，气温-12℃ ~ 6℃，西风转<3级
2025年12月17日河南天气：多云转晴，气温-16℃ ~ 6℃，西北风转南风3-4级转<3级
2025年12月18日河南天气：晴，气温-15℃ ~ 9℃，南风<3级
2025年12月19日河南天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 11℃，西南风转西北风<3级转3-4级
2025年12月20日河南天气：多云，气温-12℃ ~ 6℃，西北风转西风4-5级
2025年12月21日河南天气：晴，气温-14℃ ~ 0℃，西北风转东南风4-5级转<3级
2025年12月22日河南天气：晴转多云，气温-14℃ ~ 3℃，东南风转南风3-4级转<3级