紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月15日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 1℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
晴 | -11℃ ~ 4℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
晴 | -11℃ ~ 2℃ | 西南风 | <3级 |
包头东河今天天气：http://tianqi.jindian365.com/donghe
2025年12月15日东河天气：晴，气温-11℃ ~ 1℃，西南风<3级
2025年12月16日东河天气：晴，气温-11℃ ~ 4℃，西南风<3级
2025年12月17日东河天气：晴，气温-11℃ ~ 2℃，西南风<3级
2025年12月18日东河天气：多云，气温-8℃ ~ 4℃，西南风<3级
2025年12月19日东河天气：晴转小雪，气温-11℃ ~ 1℃，西风<3级
2025年12月20日东河天气：小雪转晴，气温-13℃ ~ -2℃，西风<3级
2025年12月21日东河天气：晴转小雪，气温-16℃ ~ -2℃，西南风<3级