紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -10℃ ~ 3℃ | 西北风转 | 3-4级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 3℃ | 西北风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -10℃ ~ 3℃ | 西风 | <3级 |
包头东河今天天气：http://tianqi.jindian365.com/donghe
2026年01月31日东河天气：晴，气温-10℃ ~ 3℃，西北风转3-4级
2026年02月01日东河天气：晴，气温-11℃ ~ 3℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年02月02日东河天气：晴，气温-10℃ ~ 3℃，西风<3级
2026年02月03日东河天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 4℃，西风转西北风<3级转3-4级
2026年02月04日东河天气：晴转多云，气温-12℃ ~ 4℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年02月05日东河天气：晴转多云，气温-14℃ ~ -2℃，北风转西北风<3级
2026年02月06日东河天气：晴转多云，气温-13℃ ~ -4℃，西北风<3级转3-4级