紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月15日（星期一) | |
多云 | 6℃ ~ 13℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2025年12月16日（星期二) | |
多云 | 5℃ ~ 18℃ | 西风转东北风 | <3级 |
| 2025年12月17日（星期三) | |
多云 | 5℃ ~ 17℃ | 东北风 | <3级 |
怀化辰溪今天天气：http://tianqi.jindian365.com/chenxi
2025年12月15日辰溪天气：多云，气温6℃ ~ 13℃，西北风转东北风<3级
2025年12月16日辰溪天气：多云，气温5℃ ~ 18℃，西风转东北风<3级
2025年12月17日辰溪天气：多云，气温5℃ ~ 17℃，东北风<3级
2025年12月18日辰溪天气：多云，气温5℃ ~ 15℃，东风<3级
2025年12月19日辰溪天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 21℃，东风<3级
2025年12月20日辰溪天气：中雨转小雨，气温5℃ ~ 13℃，东北风转北风<3级
2025年12月21日辰溪天气：阴，气温4℃ ~ 10℃，东北风<3级