紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月31日（星期六) | |
晴 | -29℃ ~ -11℃ | 西风转 | <3级 |
| 2026年02月01日（星期日) | |
晴 | -25℃ ~ -11℃ | 西风转北风 | <3级 |
| 2026年02月02日（星期一) | |
晴 | -26℃ ~ -9℃ | 西风转北风 | <3级 |
白山长白今天天气：http://tianqi.jindian365.com/changbai
2026年01月31日长白天气：晴，气温-29℃ ~ -11℃，西风转<3级
2026年02月01日长白天气：晴，气温-25℃ ~ -11℃，西风转北风<3级
2026年02月02日长白天气：晴，气温-26℃ ~ -9℃，西风转北风<3级
2026年02月03日长白天气：晴，气温-22℃ ~ -7℃，西风转东南风<3级
2026年02月04日长白天气：雨夹雪转小雪，气温-16℃ ~ 0℃，西风转西南风<3级
2026年02月05日长白天气：晴，气温-26℃ ~ -9℃，西风3-4级转<3级
2026年02月06日长白天气：晴，气温-28℃ ~ -16℃，西风转西南风3-4级转<3级